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中午天天吃面条好吗?
来源：南方养生网 时间：2023-07-07 20:19:52


(资料图片仅供参考)

一碗面条其实永远满足不了身体的营养需求，如果中午天天吃面条，蛋白质，脂肪，碳水化合物等三大营养素的摄入量是不够的，矿物质，维生素更是缺乏，而面食很快被身体吸收，很容易产生饥饿感，对于下午上班和体力劳动的人来说，，营养需求肯定跟不上，要搭配些肉内，蔬菜等等的摄入量！

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